Séances en groupe

Séance hebdomadaire

Offrez-vous un espace de liberté, un temps pour vous reconnecter à l'essentiel.

Un cycle de 12 séances compose un trimestre.

Au fil de chaque séance, une variété de techniques de relaxation à travers des exercices corporels, respiratoires et sensoriels sont proposés ainsi qu'une relaxation guidée.

En suivant la méthode Biosappia®, vous apprenez à apaiser votre corps et votre mental, à être présent à votre état intérieur pour installer la détente et la sérénité dans votre quotidien.

Chaque groupe se compose de 10 personnes maximum, afin de privilégier l'attention à chacun(e), d'adapter les exercices si besoin, de pouvoir suivre votre rythme et votre évolution.

La Bienveillance, le respect et le non-jugement de soi et des autres sont essentiels pour garantir une pratique en toute sécurité et confiance, pour le bien-être de chacun(e).

Informations pratiques:

Chaque séane se déroule pendant 1h15.

Pour votre confort, prévoir une tenue souple, un tapis, une couverture et un coussin si besoin.

Présente avant et après chaque séance, par téléphone ou mail entre chaque séance, n'hésitez pas à me poser vos questions, partager vos ressentis, suggérer vos besoins et envies.

Tarif trimestriel: 132 €

Lieux et dates:

Pour toute information et inscription, contactez-moi

Atelier mensuel

Chaque mois, des ateliers de 2h sont organisés les samedis matin, de 9h à 11h.

Un thème différent est abordé chaque mois afin de vous accorder un moment d'évasion ressourçant.

Il est également possible d'organiser un atelier suivant la demande des participant(e)s.

Tarif: 20€

Une séance parents-enfants de 1h est organisée un samedi par mois, de 9h30 à 10h30 pour vous permettre de découvrir et pratiquer la relaxologie avec votre enfant, à travers des exercices ludiques qui pourront ainsi être utilisés chez vous, pour un moment de douceur à partager.

Tarif: 20€ pour 1 parent et 1 enfant

Pour toute information et inscription, contactez-moi